FAQ
Nein. Es gibt kein Abo oder versteckte Kosten.
Um die Übungen durchführen zu können musst du weder sportlich, noch sehr beweglich sein. Der Kurs ist für jeden geeignet der aktiv etwas für seinen Rücken tun möchte.
Schau dir die Beschreibung der Übung nochmal an und versuche die Übung erneut. Falls die Übung danach immer noch schmerzt, kannst du eine Alternativübung wählen.
Basis für die Rückerstattung ist, dass du 100% des Kurses absolvierst. Danach senden wir dir eine Kursbestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Nach etwa 2 Wochen sollte das Geld auf deinem Konto überwiesen sein.
Eine Schritt für Schritt Anleitung hierfür haben wir in unserem Kurs bereitgestellt.
Dann kannst dir eine Alternativübung aussuchen.
Ja, du hast zu den 10 Wochen noch 2 zusätzliche Wochen Zugriff auf den Kurs. Insgesamt hast du 12 Wochen Zeit den Kurs abzuschließen.
Ja. Im Mitgliederbereich hast du die Möglichkeit uns zu kontaktieren.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr zwei zertifizierte Präventionskurse. Genauere Auskunft erhältst du dazu auch bei deiner Krankenkasse.
Du kannst dich im Mitgliederbereich an jedem gängigen Gerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet, TV) über einen Internetbrowser anmelden, um den Kurs durchzuführen. Zum Abspielen der Videos sollte eine gute Internetverbindung verfügbar sein.
Die meisten Krankenkassen rechnen den Kurs dem Jahr zu, in dem der größte Teil durchgeführt wurde. Wenn du ganz sichergehen willst, fragst du am besten bei deiner Krankenkasse nach.
Grundsätzlich ist der Rücken Präventionskurs für Ungeübte konzipiert. Um die Übungen durchzuführen, musst du weder sportlich, noch sehr beweglich sein. Der Kurs ist für jeden geeignet, der aktiv etwas für seinen Rücken tun möchte.
Eine Teilnahme am Präventionskurs ist nicht möglich bei
- akuten Infektionen
- nach frischen Operationen
- behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates
Eine ärztliche Abklärung und Einverständnis zum Präventionskurs ist bei folgenden Indikationen zwingend notwendig:
- Koronare Herzkrankheit
- Herzrhythmusstörungen
- Nicht eingestellter Bluthochdruck
- Zustand nach Herzinfarkt oder Schlaganfall
- Tumorerkrankung
- Schwangerschaft
Diese Auflistungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Die Teilnahme am Präventionskurs erfolgt auf eigene Gefahr.